ミネラルウォーターダイエット

人間の身体は「水」

人間は水がなければ生きてはいけません。体の６０％～７０％は水でできているといわれています。ならば毎日体に取り入れるもののうち、６０％～７０％以上は水分でなければならないことになります。
ではご存知ですか？ダイエットして痩せるためには「水」が絶対に必要だってことを。

「水」はダイエットの土台

人間には、体内の不要なものが「水」と結びついて尿や便となって排泄されるという、体の仕組みがあります。逆に考えてみれば、「水」が足りなければ体内の不要なものが排泄されないということなんです。
不要なものが排泄されない、すなわち毎日摂取する「水」が少なければダイエットに成功することは難しいのです。
ではここで質問です。水分なら何を飲んでもいいのでしょうか？

コーヒーは飲んでもいいの？

例えば、コーヒーは飲んでもいいのでしょうか？答えは、コーヒーも紅茶も飲みすぎないことです。
これらはリラックス効果などが認められている反面、無駄に水分だけを奪う働き（利尿作用）もあわせ持っています。つまり、水分は体内の不要なものと結びつくことなく、ただ流されるだけです。そして体内の不要なものは、あなたの体重として残ったままになります。
ですから、コーヒーなどは好きな人が適度に飲むくらいならよいかも知れませんが、ダイエットするなら控えることをおすすめします。言うまでもありませんが、ダイエット実施中のジュースや炭酸飲料はもってのほか。
やはり、良質で「飲みやすい本物の水」が必要なんです。それもたくさんの水分が。 さて、その「たくさん」ってどれくらいだと思います？

「飲みやすい水」をたくさん飲もう

体に必要な水分、実は一日に６リットルとも８リットルとも言われています。とにかく現代人は水が足りませんので、もっともっと飲む必要があります。
ましてダイエットして痩せようと思っているならば、なおさらのこと。普段食べている野菜や果物からも水分を摂取しているとして、最低でも毎日２リットル以上は飲み水としての水分補給が必須なんです。
そうは言っても「そんなにたくさん水を飲めない！」と言う方もいるでしょう。それもそのはず、水にはさまざまな種類があり、「飲みにくい水」もあれば「飲みやすい水」もあるのです。水道水はもちろん「飲みにくい水」ですが、市販のミネラルウォーターだって「飲みにくい水」と「飲みやすい水」に別れます。
ですから、もしあなたが「飲みにくい水」ばかりを飲んでいるとしたら、「そんなにたくさん水を飲めない！」というのも納得なんです。
それでは「飲みやすい水」の正体って？？？

「水の分子」が飲みやすさの秘密

水の飲みやすさは、「水の分子」によって全く変わってきます。分子が小さければ小さいほど、おいしく、まろやかな味わいになります。そしてそのような「水」ならば、あなたも今までと比較にならないほどに、ゴクリ、ゴクリと水を飲むように変身できるんです。
ですから、あなたも「水の分子」が小さいミネラルウォーターを飲めば、おいしく水分を摂りながら、効果的にダイエットできることは間違いありません。
・・・と、ここで「そんな水なんて知らないよ！」という方もいるでしょう。そこで、これまでいろんなミネラルウォーターを試してきた私が、「これはいい♪」と思って飲み続けている水を紹介したいと思います。

トップクラスのミネラルウォーター

それは、温泉ミネラルウォーター美豊泉という水です。
美豊泉はクラスターという「水の分子の小ささを表す値」が47.4Ｈｚとという世界でもトップクラスのミネラルウォーター。現在たいへんな人気上昇ぶりなようで、採水や配送が追いつかなくなるほどらしいですが、私も鹿児島から直送してもらって毎日飲んでいます。

今まで気に入った水がなかなか定まらず、ブランドをころころ変えていた私ですが、これからはもう、そんなこともなくなりそうです。
私が気に入っている理由は、
1．とにかく飲みやすい（市販のミネラルウォーターと比べてもダントツに）
2．配送料を含めても１リットル当たりの単価が安い
3．配送してもらうので重たい水を買いに行かなくてよい（楽チンです）
4．有機ゲルマニウムなど身体によい成分が豊富
などです。

私はこの水に出会えてラッキーでした。今では家族も毎日飲んでいます。あなたも、もし「美豊泉」にちょっとでも興味を惹かれたなら、一度お試しになってください。
詳しい説明やパッケージの写真などは販売サイトにありますので見てみてくださいね。
→ 美豊泉販売　ルルドトレーディング